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Vivre de Lumière

Blog: Bienvenue

Malasana

Étire les chevilles, l aine, tonifie le plancher pelvien, et les abdominaux, favorise l ouverture des hanches et un bel étirementdu bas...

Halasana

Posture de la charrue. Soulage le stress et les maux de dos et de tête, stimule la digestion. Déconseillé si vous avez des problèmes de...

Parsvottanasana

Cette posture étire les épaules, la colonne vertébrale et les ischios jambiers. Elle renforce les muscles des jambes et aide à stimuler...

Blog: Blog2
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